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Welche Muskeln trainierst du beim Joggen und Laufen? - Marathon-Vorbereitung: Verbessere dein Lauftraining
Sophia Thiel - Heute zur Abwechslung mal Joggen gewesen☺ Denn Joggen oder Laufen hat sehr positive Auswirkungen auf den Körper! Es verbessert das Herz-Kreislauf-System, das Gedächtnis, das innere Gleichgewicht und es stärkt
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